Bineinteles ca poti sa-ti modifici corpul, chiar este indicat sa o faci acum, cat esti mic si poti modela foarte usor un corp in crestere si dezvoltare.
In primul rand, mancand sanatos 3 mese pe zi cu macare solida si 2 snakuri de fructe.
In al doilea rand, facand sport. Alege o echipa (baschet, volei, tenis, inot, handbal) si mergi sa faci zilnic sport, ca te ajuta sa te inalti si sa te dezvolti frumos si armonios.
Mia poti face ciclism saua atletism, ca si acestea ajuta, fiind sporturi care pot fi praticate zilnic si intens.