In primul rand trebuie sa te duci la medic el te va consulta si iti va face radiograii. in functie de afectiunea pe care o ai iti da trimitere la un mediac de la balnear iar acesta iti da o serie de exericitii. fie in apa sau pe uscat
PS:Nu m-ai sta pe ganduri si du-te la doctor cat se mai poate face cevaaltfel vei ajunge pe la 30 de ani cand nu vei mai avea cum sa iti indrepti coloana
O sa ai cocoasa dar o sa fie o cocoasa dreapta,
daca stai un pic pai adus nu inseamna ca ai cocoasa, ci ca stai cocosat ce nu este acelasi lucru
Stai dreapta constient, fa exercitii pentru. spate, dai cu gimnastica medicala. Cu cat esti mai tanara/mica, cu atat se corecteaza mai repede. Trebuie ceva vointa.
In corectarea acestei deficiente se folosesc exercitii cu ajutorul carora se obtine tonifierea muscularii spatelui si gatului in regim de scurtare si de alungirea musculaturii abdominale, precum si redresarea coloanei vertebrale. Dar oricum, sfatul meu e sa stai dreapta.Si daca stai dreapta te indrepti.
User252426 întreabă: