Pune o întrebare

Sănătate

în 31 August 2011 | a întrebat:

Daca ar fi sa incep un stil de viata sanatos, cum ar trebui sa incep?(nu vreau sa mananc numai produse bio sau seminte si in afara faptului ca trebuie sa fac sport)?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 31 August 2011 | a răspuns:

Cam de o luna de zile am inceput sa adopt un stil de viata sanatos.Am grija la alimentatie, fac miscare in fiecare zi, si deja se observa ceva rezultate.Am inceput sa mananc cereale cu iaurt, nu mai mananc grasimi, nici carne de porc cu mici exceptii.Mananc carne de pui, peste,ciuperci, legume, produse lactate.Incerc sa renunt la cola, beau ceai verde si apa plata cu gust de lamaie.Si nu mai mananc pana simt ca sunt plina.Mananc mai putin.Iti trebuie putina vointa.Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 31 August 2011 | a răspuns:

Un program de viață rațional = suficiente ore de somn, odihnă și activitate, o alimentație corespunzătoare astfel încât să nu ai nevoie de suplimente alimentare sau pastile pentru malnutriție sau/și anemie.
O alimentație sănătoasă nu constă numai în produse bio sau semințe. Evitarea prăjelilor, dulciurilor, grăsimilor și consumarea lactatelor, lichidelor, fructelor care îți alimentează organismul cu vitaminele și proteinele necesare înseamnă o alimentație adecvată și deci, un stil de viață propice unui sistem imunitar puternic.
Sănătate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2011 | a răspuns:

Consulta un medic specialist, fa-ti niste analize si apoi incepe un alt mod de viata, nu din auzite cum au facut altii, acesta este sfatul meu, multa bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2011 | a răspuns:

Mai putina carne

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2011 | a răspuns:

Pai ar fi multe de spus. Incepe sa mananci mai sanatos,si consuma putin ulei,putine prajel,iar conservele nu intra in discutie. Cand folosesti ulei, foloseste de masline sau de palmier, pentru ca are cele mai putine grasimi. Limiteaza-te la 2 felii de paine pe zi si mananca mai multe ciorbe,si consuma multe lichide. Abtine-te de la dulciuri,si mananca doar odata pe saptamana. Mananca multe salate, si incearca sa gatesti legumele cat mai natural. De asemenea, trebuie sa mananci mai multe fructe. big grin

sper ca te-am putut ajuta happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2011 | a răspuns:

Sa mananci fructe

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Septembrie 2011 | a răspuns:

Incearca cu multe verdeturi la orice masa. Eu traiesc in Italia si aici asa se face.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Septembrie 2011 | a răspuns:

@ÉrotiqueConseils Are dreptate

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Martie 2012
ღLiFeHaSMeAiNgღ întreabă:

Pentru un stil de viata sanatos ce trebuie sa mananc sau sa nu mananc (in afara de fructe si legume)?

7 răspunsuri
Userul anului

trimisă pe 28 August 2018
supadeceapa întreabă:

Voi cate ore de sport faceti pe zi? Si ce mancati de obicei? Vreau sa am un stil de viata mai activ si sa mananc sanatos, dar nu stiu de unde sa incep si ce sa fac. p.s: nu am probleme cu...? (mai mult)

32 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2013
elleneS întreabă:

Ce credeti ca inseamna un stil de viata sanatos? ma va ajuta acest stil sa slabesc,dca fac si sport, pilates mai exact? si ce ar trebui sa mananc si ce nu?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2022
допинг întreabă:

Salut TPU, am si eu o "problema" de ceva timp. Am 21 de ani si de ceva timp am erectie slaba cateodata. Am relatie de 3 ani de zile si pe parcursul acestei relatii, in timpul actului sexual ma confruntam...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2022
Eleenix întreabă:

Hey TPU. De câteva zile mă tot bate un gând:) Vreau să încep un stil de viață sănătos, să fac sport și să mănânc mai sănătos. Când spun sănătos nu mă refer la diete stricte, la program,...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 24 minute
Vero1000 întreabă:

Buna,de cateva saptamani pleoapa unui singur ochii s-a uscat,formand coji mici. Acum este o zona foarte rosie, si pleoapa e cazuta in jos si foarte uscata, ce ar insemna asta?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
DaciaRomania întreabă:

Am auzit că pentru un somn bun și sănătos temperatura din camera ar trebui sa fie între 18-21 grade. Nu vi se pare cam puțin, cam frigut? Cum e la voi?

8 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Leodelakuweit1337 întreabă:

Salutare, eu fac sala vreau sa ma definesc si de obicei am un deficit caloric format din - 200 calorii dar imi e foame incontinu si nu ma infometez, cel putin de doua ori pe săptămâna scap in mâncare...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Denis9679 întreabă:

Am dat ieri cu mana intr- un surub ruginit si mi- a luat putin pielea de pe un deget, nu a curs sange se vedea doar un punct rosu dar nu curgea nimic, acum ma doare zona foarte tare cand ating si parca...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii