Salut. Metoda cea mai buna ii sa ai o alimentatie echilibrata si sa faci sport. Eu asa am reusit sa slabesc. Cu diete poate merge pe moment dar daca scapi la farfurie pui dublu pe tine. Nu manca pana te saturi, ridica-te de la masa inainte de a simtii ca te saturi. Consuma cat mai multe fructe si legume, si nu incerca sa mananci dupa ore tarzi. Toate cele bune!
Te ajuta dar trebuie sa mai tii cont si de alti factori.
Citeste asta:
http://www.dieteonline.ro/......n-16-zile/
Da, poti slabi cu apa si lamaie, cu conditia sa reduci portiile de mancare, la jumatate.
Apa cu lamaie e foarte eficienta pentru a slabi, practic iti topeste instantaneu grasimea. Ce ai mai putea face pe langa apa cu lamaie si posibil sa te ajute e sa faci sport zilnic si sa mananci mult mai putine calorii, la naiba
Vei intra sigur in clubul fetelor care beau apa plata cu lamaie si discuta la tigarica despre asta. Hai sa fim seriosi.
Miscarea face bine. Inot! Endorfina eliberata in creierul tau? Nu simti un fior deja?
Amandacjic întreabă: