Pune o întrebare

Sănătate

în 19 Aprilie 2018 | a întrebat:

Daca consum dulce însă nu depăsesc cate calorii imi trebuiesc am cum sa ma ingras?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 21 Aprilie 2018 | a răspuns:

Nu, indiferent ce consumi, cat timp nu esti in surplus caloric, nu te ingrasi.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 19 Aprilie 2018 | a răspuns:

De ingrasat e mai greu decat sa slabesti, mergi la sala si baga proteine multe.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2018 | a răspuns:

Excesul de dulce (zahăr) tot nu e sănătos char dacă încerci să te incadrezi într-un număr de calorii

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2018 | a răspuns:

Pai ma gandesc ca un adult la cele 1400kl mai mult sau mai putin, in funcie de activitatile tale zilnice, care ar trebui sa le consume pentru a pastra greutatea actuala.
Daca vrei sa slabesti scazi undeva intre 800kl/ 1100kl cu conditia sa faci sport 30 minute pe zi, ceva usor nu cross-fit.
Acum luam un ex; un baton de ciocolatina are in jur de 500kl ..de mai mananci de cele 300kl care ti-au ramas?
Pe langa kalorii ne mai uitam si la grasimile saturate.
Nu este recomendat sa mananci niciun fel de dulciuri cand suntem la un regim alimentar sau o dieta stricta ..pentru ca in loc sa mananci hrana de care corpul tau are nevoie exemplu 3 piepturi de pui la gratar si o salata verde fara dressing tu ii dai doar o ciocolatina ...si nu faci decat sa inrautatesti situatia...
Daca tii sa mananci ceva dulce, eu te sfatuiesc o patratica de ciocolata neagra sau un merengue pentru ca este facut din proteina.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Aprilie 2018
anonim_4396 întreabă:

Dacă gen...am mâncat o înghețată care are nu aşa de multe calorii şi în total în ziua asta acumulez câte calorii trebuiesc fără să depăşesc, am cum să mă îngraş?

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Septembrie 2012
pintilie21 întreabă:

Daca nu depasesc numarul de calorii in fiecare zi nu ma ingras?

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2013
mario1988 întreabă:

Am 10 ani si toti de la scoala, casa, prietenii imi zic sa ma ingras am 25 de kg, ce ar trebui sa mananc si daca imi ziceti de calorii cam cate ar trebui sa consum sa imi ziceti sau cum sa ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2019
anonim_4396 întreabă:

Ok, deci din cate am văzut pe internet un om arde 2000 de calorii pe zi. Eu pana acum am consumat maxim 1000 pe zi. Dacă de acum consum cate 1500 sunt șanse sa ma îngraș?

13 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2022
Aviyser întreabă:

Nu înțeleg dacă îmi trebuie calorii multe sau proteine pentru a creste in masă musculară. Consum proteine cam 1.5 per kg însă calorii am sub 2000. Vreau doar sa pun mușchi fara să mă...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
giuliaelenaconst3341 întreabă:

Buna TPU, in special doamnelor si fetelor! Sa incep cu inceputul, eu cam dintotdeauna am avut menstruatia destul de neregulata, uneori imi venea si la 20 de zile, alte ori si la 50. Din luna august,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Alexandru7890 întreabă:

Buna ziua! Sunt diagnosticat cu fiere leneșă. Medicul mi- a recomandat Menzima 10000 sau Kreon 10000 Enterolactis 10 plicuri buvabile Essentin și Buscopan.Credeti ca dacă iau aceste pastile pot stopa...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
giuliaelenaconst3341 întreabă:

Buna TPU. In special doamnelor si fetelor. Sa incep cu inceputul, eu cam dintotdeauna am avut menstruatia destul de neregulata, uneori imi venea si la 20 de zile, alte ori si la 50. Din luna august,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Cata2388882 întreabă:

Ce aș putea sa fac sa îmi treacă tusa in 2 zile ieri mă apucat și marți trebuie sa plec cu steaua și poate nu îmi trece ce ar trebui sa fac urgent

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii