| Anna0111 a întrebat:

Dacă de exemplu am ajuns la greutatea pe care mi-am dorit-o, mâncând un anumit număr de calorii, dacă vreau sa ma mențin cam câte calorii mai pot adauga fără sa ma îngraș la loc? (Am slăbit cu 1200kcal)

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
3 răspunsuri:
| Violleta2022 a răspuns:

Poti urca pana la 1500 calorii

| Frank51 a răspuns:

Daca ai stiut exact cate calorii ai mancat zilnic, eu am incredere in tine ca stii sa iti calculezi rbm-ul!

| ibaal a răspuns:

Incearca sa adaugi treptat alimente cu aport caloric mic,si vezi cum reactioneaza corpul tau,cand vezi ca incepi sa te ingrasi,las-o iar mai moale.
Evident, fara dulciuri, paine alba, bauturi indulcite, etc...
Greu cu greutatea asta sad
Spor!