Pune o întrebare

Sănătate

în 30 Iunie 2021 | a întrebat:

Daca eu alerg zilnic 2km si mananc sa ma ingras, adica multe calorii, ma voi ingrasa sau voi pune muschi?

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 30 Iunie 2021 | a răspuns:

Du-te la sala si baga culturism

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2021 | a răspuns:

Pai daca mananci gogosi, ciocolata si cartofi prajiti o sa te ingrasi. Daca mananci legume, carne de pasare si peste, fructe, oua si cantitate moderata de lactate atunci posibil tot sa te Ingrasi.
Alergatule e cardio, pentru muschi se prefera sa te antrenezi cu greutati.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2021 | a răspuns:

Altii se ingrasa doar privindu-i pe altii cum mananca...Iar altii nu reusesc sa se ingrase nici cand mananca pentru 2 persoana.

Depinde, in cazul tau, de metabolismul si felul tau de a fi.

Dar in orice caz, muschi la picioare vei face, in timp.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Ambele, o sa ai nevoie si de grasime pentru ca este un exercitiu de lunga durata

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2021 | a răspuns:

2km alergi ca sa arzi caloriile de la o inghetata mica.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2021 | a răspuns:

Trebuie sa alergi vreo 5 km pe zi

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2021 | a răspuns:

Nici una nici alta,

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Iunie 2014
BeatriceBeatriceBea întreabă:

De ce nu ma pot ingrasa? :| Mananc foarte mult, bogat in calorii dar mai mult slabesc decat sa ma ingras. Ce sa fac?

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

eu sunt destul de gras am 70 kg si am aproape 14 ani si 1, 60 si as vrea sa stiu cat slabesc la 1km de alergare incet si daca dupa ce slabesc alergand si o sa alerg in continuare o sa fac si...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie 2014
alinel0808 întreabă:

Eu sunt la dieta, si alerg aproape zilnic, iar astazi am mancat o pita de vita cu de toate are vreo 400 de grame, are ceva daca am mancat, ma ingras din cauza ei, cate calorii are?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Septembrie 2014
Sara2 întreabă:

Iaurtul cu fructe ingrasa? pe cutie scrie ca are 81 calorii cutia de 125 grame, daca mananc unul dimineata ma ingras? (contine si zahar)

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Decembrie 2010
nusti întreabă:

Ce sa mananc ca sa ma ingras cat mai repede si sa fac muschi

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 minute
giuliaelenaconst3341 întreabă:

Buna TPU, in special doamnelor si fetelor! Sa incep cu inceputul, eu cam dintotdeauna am avut menstruatia destul de neregulata, uneori imi venea si la 20 de zile, alte ori si la 50. Din luna august,...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Alexandru7890 întreabă:

Buna ziua! Sunt diagnosticat cu fiere leneșă. Medicul mi- a recomandat Menzima 10000 sau Kreon 10000 Enterolactis 10 plicuri buvabile Essentin și Buscopan.Credeti ca dacă iau aceste pastile pot stopa...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
giuliaelenaconst3341 întreabă:

Buna TPU. In special doamnelor si fetelor. Sa incep cu inceputul, eu cam dintotdeauna am avut menstruatia destul de neregulata, uneori imi venea si la 20 de zile, alte ori si la 50. Din luna august,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Cata2388882 întreabă:

Ce aș putea sa fac sa îmi treacă tusa in 2 zile ieri mă apucat și marți trebuie sa plec cu steaua și poate nu îmi trece ce ar trebui sa fac urgent

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii