Alea ma rup, frate =]]]]]]]]]]
Pai asa trebuie ca sa faci muschi, daca faci exerctii precum abdomentele obisniuite nu faci nimic
Evita grasimile si colesterolul. Sa faci doar abdomene e putin ne-armonios pentru corp. De exemplu muschii laterali nu se dezvolta din abdomene. Si chiar cei abdominali nu se dezvolta egal, de asta exercitiile trebuie alternate.
Si cam ce exercitii ar trebui?
Cris06 întreabă:
Bianca292006 întreabă: