| xBianca333x a întrebat:

Daca fac Abdomene si alte ~Miscari~ cam cat am sa slabesc intr-o saptamana? Si aprorpo Spuneti-mi ce sa nu mai mananc adica paine, Ciocolata Etc. Fundaaaaaaaaaaaaaa!

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
| biiannkaa a răspuns:

Dimineata : un iaurt, ori ceva usor
La scoala : un fitnesswinking
Dupa-amiaza : mancare calda
Seara : fructe
Multa miscare si apa. happy

1 răspuns:
| codrinstefan2103 a răspuns:

Mișcare înseamnă să alergi câțiva km sau înot. Cu abdomenele nu faci nimic. Trebuie să pui la lucru grupe mari de mușchi pentru a slăbi.