Dacă fac exerciții fizice zilnic, dar nu foarte multe, pot să slăbesc? Și dacă nu mai mănânc orice și destul de puțin. Sau mai bine să fac la bicicletă? E mai eficient decât exercițiile?

Important e cate calorii manci si tipul de efort si durata lui,slabim non stop si cand stam pe loc,ca o masina,laptop consumam energie,nu diferim fata de un laptop cu multe, cateodata ne incarcam bateria prea mult =mancam mai mult decat metabolismul nostru are nevoie asta face ca organismul sa depuna grasime, proteinele tin de foame cel mai mult si eu unu le recomand, multa sanatate, eu recomand mersul pe jos 3, 4 ore pe zi sunt sanatoase

In 3 luni am slabit 20 de kilograme doar controland alimentatia...

Mai eficient e sa faci la o bicicleta medicinala, e un exercitiu cardio si cu astea arzi cele mai multe calorii si slabesti dar bineinteles renuntand si la dulciuri, pranelu, sucuri, grasimi si mancare de tip junk food.
Zi faina.