Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Iunie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Daca fac jogging timp de o luna slabesc? Avand in vedere ca o iau mai incet, in prima zi alerg cativa metri, in a-2-a zi alerg mai mult si tot asa...

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 12 Iunie 2011 | a răspuns:

Da, o sa slabesti dar ai grija sa mananci si cat de cat sanatos:prajeli excluse,fara sucuri acidulate,fara mezeluri,mananca salate (rosii,castraveti,ardei etc),multe fructe (cirese,capsuni, mere etc -le zic pe astea pentru ca sunt de sezon); 2, 5 Litri de apa pe zi. Danseaza, fa si cateva exercitii fizice usoare, nu mai manca mult seara si rezultatele nu o sa intarzie sa apara.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 12 Iunie 2011 | a răspuns:

Daca iti ti alimentatia sub control (cel putin fara mancare junk) e posibil.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie 2011 | a răspuns:

Da, o sa slabesti.
Funda? happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie 2011 | a răspuns:

Da, slabesti. Dar trebuie sa mentii si dupa o luna, ca revii la forma actuala. Sportul nu se face x timp si gata, totul ok...

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie 2011 | a răspuns:

Da, clar. de la alergat slabesti cel mai mult din cate am auzit eu tongue
Si e foarte bine sa incepi asa treptat... sau ai putea din start sa alergi 1km.2 waiting pana simti ca nu mai poti continua. apoi te odihnesti putin si continui tongue
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie 2011 | a răspuns:

Normal ca salabesti pentru ca organismul se obisnuieste cu acest program si vei putea alerga din ce in ce mai multi km

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Mai 2011
ChuckybooM întreabă:

Daca fac jogging zilnic (imi propun sa slabesc), timp de o luna, mi se vor micsora sanii?:-s

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2011
ChuckybooM întreabă:

Daca fac jogging zilnic (imi propun sa slabesc), timp de o luna, mi se vor micsora sanii?

1 răspuns
trimisă pe 30 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Obisnuiti sa mergeti in parc sa faceti jogging? Eu am inceput sa alerg de prin luna mai si desi am "fentat" din zilele in care trebuia sa alerg, am mai stat si cate o saptamana, doua fara sa alerg pot sa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2010
Denisa întreabă:

Daca alerg pe banda 30 de minute slabesc la picioare doar sau si la abdomen? Cate minute ar trebui sa alerg pe banda ca sa slabesc mai repede avand in vedere ca fac de 3 ori sala pe saptamana. Multumesc:)...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2016
millar întreabă:

Buna TPU am nevoie urgent de voi, trebuie sa slabesc 10 kg luna aceasta, ce exercitii sa fac si cat timp sa alerg cati metri (mentionez de o saptamna mananc mai sanatos) si vreau sa slabesc cat m...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Mindfulness întreabă:

Din ce îmi pot lua porția de endorfine și dopamina? In trecut o luam din castigurile de la păcănele, dar acum am renunțat complet la ele datorita autoexcluderii!

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Garrix2004 întreabă:

Am probleme de sănătate dacă nu mă îngraș chiar deloc? Am 54 de kilograme și 1.82 centimetri la 19 ani, aproape 20. Și nu, nu sunt piele și oase. Chiar mănânc mult în unele zile, mai ales...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Sawarekh întreabă:

Este o aberatie treaba cu raw- veganismul? Tot aud doctori si nutritionisti care sustin ca laptele e cancerigen, iar altii care spun ca laptele este o sursa buna de proteine si calciu. Am ascultat...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Furnicuta000 întreabă:

Care credeti ca sunt cele mai bune pastile sau drops uri sau cum se numesc pentru durerea in gat? M- a luat o raceala si de obicei stau cu simptomele si astept sa- mi treaca dar acum nu prea mai am chef....? (mai mult)

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii