Slăbești mai întâi din grăsime, iar apoi se formează pătrățele...dar depinde și câte faci+sistemul de alimentație
Se formeaza patratelele, dar pe dedesubtul grasimii si nu se vor vedea pana cand nu vei elimina surplusul de grasime din jurul abdomenului. Funda?
Pai slabesti, poti face si patratele.
Ca sa faci patratele, trebuie sa ai grija si la alimentatie.
Daca te apuci sa faci abdomene, nu fa multe intr-o tura, deoarece vei risca sa faci febra musculara.Bafta!
Solix întreabă: