Conteaza foarte mult si de tine, de construcția ta genetica(daca bunicii tai au fost inalti teoretic vei fii si tu). pastilele te ajuta dar nu cu mult. Daca chair vrei sa cresti du.te la basket.perioada de crestere e pana la 18 ani.dar dc vrei 2 metrii?
Mai bine te-ai opri, deja esti destul de inalt. Daca esti prea inalt poti sa nu ai un aspect tocmai placut, depinde si de masa musculara.
Mai bine te-ai opri, la varsta ta (14 ani ) esti destul de inalt.
Daca vei fi mai inalt o sa slabesti si vei arata putin mai urat, tu acum cum esti tu ar trebui sa te apuci de culturism sa it icresti masa musculara.