Buna, daca salata nu e facuta intr-un ligheande vreo 2-3 kg, e ok, cred ca e bine sa mamanci cam orice, dar in cantitati foarte reduse, si sa nu mananci in fiecare zi acelasi fel o zi buna
Poti sa inveti foarte usor cum sa ai o alimentatie sanatoasa, fara sa mai numeri caloriile :) vezi prezentariel video de mai jos:
- http://www.sanatatesiviata.ro/......-61-minute
Alte informatii despre care e bien sa stii:
- PERICOLELE LACTATELOR (LAPTELUI si DERIVATELOR din LAPTE) - Ne imbolnavesc grav! Ne ingrasa si cresc TUMORILE, CANCERUL si alte boli. (Numai laptele uman de la mama este sanatos) - The Perils of Dairy - Dr. John McDougall, Specialist in Obezitate - Prezentare video - 77 minute: http://www.youtube.com/sanatatesiviata#p/c/9000DD81BCE1D790/14/TJvrlwnEqbs
- Ciocolata, Branza, Carnea, si Zaharul dau, induc DEPENDENTA FIZICA - Chocolate, Cheese, Meat, and Sugar - PHYSICALLY ADDICTIVE - Dr. Neal Barnard discuta despre stiinta din spatele produselor alimentare care dau dependenta. Dr. Barnard discuta, de asemenea, modul in care industria, ajutata de guvern, exploateaza aceste pofte naturale, impingandu-ne sa mancam alimente mai multe si mai nesanatoase. - Prezentare video - 40 minute: http://www.youtube.com/user/sanatatesiviata#p/a/f/1/5VWi6dXCT7I
Alte detalii pe www.SanatateSiViata.ro
Buna nu stiu exact cate calorii are dar ingrasa, bine nu foarte tare dar totusi...pentru a nu te ingrasa si a te alimenta sanatos incearca o salata fara telemea! Pentru ca telemeaua este singurul aliment din acea salata care face numarul de calorii mai mare! Pofta Buna!:*
Well.nu ingrasa si eu am mancat ezact asta azi ca si eu trebuie` sa tin dieta deci.have fun
Poti pune in loc de telemea niste branza de vaci slaba (0, 1% grasime), urda, sau perle de branza sau niste branza gorgonzola. Sunt printre cele mai indicate produse lactate au foarte putine calorii si grasimi.
E foarte buna salata.eu mananc aproape in fiecare zi. contine foarte multe vitamene. nu ai de ce sa te ingrijorezi, nu te ingrasi de la salata.