Daca iti sucesti glezna, e vreo sansa sa ti se puna ghips?

Nu, doar dacă este vorba despre ceva grav. Dacă glezna începe să se umfle și să se învinețească, îți recomand să vezi un medic. Eu mi-am luxat mână acum ceva timp și nu mi-a fost pusă în ghips. Însănătoșire grabnică!

Nu

Nu e adevarat. o sa treaca :X

Daca ai avut ghinionul si ti-ai sucit glezna, nu dispera. Te voi invata ce sa faci sa iti bandajezi si sa-ti tratezi corespunzator glezna pentru a avea cat mai mult suport si a se odihni pe cat posibil.
Mai intai cumpara sau cauta prin casa echipamentul necesar: o rola de 5 cm largime de bandaj si o foarfeca de taiat.
Impatureste o bucata de bandaj sub calcaiul piciorului si apoi adu ambele capete catre glezna de fiecare parte a piciorului. Bandajul trebuie sa formeze un "U".

Lipeste bandajul de piele langa osul care iese in afara de fiecare parte a gleznei, apasand bandajul incet.
Repeta pasul cu impaturirea unei noi bucati de bandaj la baza calcaiului si adu capetele bandajului pe langa fiecare parte a piciorului mergand catre degete. Ar trebui sa formeze un unghi de 90 de grade cu prima bucata de bandaj.
Impatureste a treia bucata de bandaj sub calcai si in sus de fiecare parte a piciorului si a gleznei in acelasi fel in care ai legat prima bucata. Banda trebuie sa fie pusa in asa fel incat sa fie adiacenta primei bucati – ar trebui sa fie fix sub osul protuberant.
Impatureste o a patra bucata de bandaj in jurul calcaiului, trecand fix pe deasupra si fiind adiacenta cu cea de-a doua bucata de bandaj, cu capetele iarasi indreptandu-se catre degete pe marginile piciorului. Piesele de bandaj ar trebui sa se suprapuna si sa se infasoara in jurul calcaiului, extinzandu-se catre degete, apoi se infasoara sub calcai si urca pe glezna.
Apoi mai lipeste cateva bucati de bandaj pe deasupra in felul urmator: 4 fasii adiacente care se infasoara in jurul calcaiului si se indreapta spre degete si 4 fasii adiacente care se infasoara sub calcai si urca spre glezna. Alternarea intre fasii de-a lungul piciorului si fasii de-a lungul gleznei ofera o tesatura care limiteaza mobilitatea si sustine intreaga glezna.
Nu face miscare multa in urmatoarele zile, odihnindu-ti glezna. Stai culcat(a) pe cat posibil si pune multa gheata si comprese umede.
Daca se agraveaza, mergi rapid la un medic.