Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Octombrie 2018 | a întrebat:

Daca la 18 ani am in jur de 50 kg si cam pe la 1.65 m inaltime, cam de cate calorii as avea nevoie pe zi ca sa ma pot ingrasa/ dezvolta?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 20 Octombrie 2018 | a răspuns:

Sa zicem ca tu intr-o zi arzi 2000 de calorii. Chiar daca mananci 3000 calorii este posibil sa nu te ingrasi de loc. Nu numarul caloriilor conteaza, ci continutul alimentelor pe care le consumi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Octombrie 2018 | a răspuns:

Dubleaza cantitatea de mancare si potis a iei in greutate, dar atentie, nu te ingrasa prea mult, ca esti si asa foarte micut de statura si vei arata ca un gras.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Octombrie 2018 | a răspuns:

Ai o greutate perfecta, eu in locul tau m-as duce la sala si as baga culturism + o dieta sanatoasa, un corp sanatos, o minte sanatoasa

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Octombrie 2018 | a răspuns:

2000+. Depinde de cata activitate faci si din ce vin caloriile alea in functie de ce vrei sa faci, sa te ingrasi, sa mai pui muschi etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Februarie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cam cate calorii ar trebui sa consum daca am 53 kg. si inaltime 1.65?

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2021
anonim_4396 întreabă:

Salut TPU, nu inteleg de ce nu ma îngraș, am 17 ani 56 de kg și 1.65 înălțime cam de 2 luni am inceput sa ma antrenez acasa cu greutăți și sa mananc zilnic peste 2.600 calorii pentru a ma îngrășa..ieri...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2012
znstr întreabă:

Jeleurile ingrasa? Cam cate calorii au?

12 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2012
Alexashadow întreabă:

Mamaliga ingrasa? Cate calorii are?

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2009
anonim_4396 întreabă:

Cate calorii au pufuletii? Ingrasa?

18 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Bucuria întreabă:

Buna! Mi a intarziat menstruatia 5 zile,dar tot am crampe ca si cum as fi la menstruatie, ce poate fi?

3 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii