Daca mananc 4 felii de margarina cum imi dau seama cate calorii sunt? Fara guri rele, vreau doar explicatii

Exista calculatoare de calorii pe internet, trebuie doar sa cauti unul care iti place cum iti explica si-i usor pentru tine sa-l folosesti.

In primul rand, trebuie sa-ti cantaresti painea, pentru ca este diferenta imensa intre feliuta de painea de franzeluta si o felie mare de paine turceasca.
Apoi, compozitia painii este iarasi relevanta: fiindca este diferenta imensa la calorii intre painea alba, painea neagra sau cea cu seminte.
In orice caz, painea cu margarina nu este cea mai indicata sa o mananci, in primul rand pentru ca 4 felii ar fi extrem de gretoase si ti-ar provoca voma, iar apoi, nu-i nimic valoros in ea, fiindca nu are vitamine sau minerale, fiind doar carbohidrati si grasime artificiala (fiindca margarina nu-i un produs organic si natural, ci obtinut artificial in laborator).

Uite, ai aici un calculator usor de folosit, care-ti calculeaza tot ce cantaresti si selectezi.
De exemplu: painea o alegi de la coloana din stanga, selectand "cereale" si apoi din dreapta selectezi ce fel este: alba, neagra, intermediara samd.
Mai jos trebuie sa introduci greutatea feliilor de paine in grame si apoi sa-i dai sa-ti calculeze caloriile.
http://www.drudrescu.ro/......lorii.html

In acest articol, pe la jumatatea lui este si o sectiune de :
'Necesarul caloric pentru ingrasare" si
"Cum sa te ingrasi sanatos si sa eviti caloriile "goale"
https://doc.ro/......l-de-viata

Vezi ce zice ambalajul, vezi cât la sută din intreg sunt "feliile" alea și pune mânuța și fă un calcul cum iți spunea lumina galăgioasă NoisyLight

Cât de groase sunt feliile, câtă pui pe ele, cât de mari?

Îți dai seama folosind matematica.

Scrie pe eticheta la produs cate calorii are. Daca tai, de exemplu, o paine in doua, si caloriile se impart la doi. Toate gurile bune!