Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Daca mananc echilibrat si mai imi fac si cate o pofta din cand in cand...cam in cat timp o sa slabesc 15 kg? Voi cum ati slabit?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 10 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Buna! Acum cateva luni aveam si eu aceeasi problema. Aveam haine dragute care nu ma mai incapeau, colegii si chiar"prietenii" ma faceau grasa pana cand mi s-a luat.
Am inceput sa ma interesez de nutritionisti dar am auzit ca uneori daca nu ti concret dietele te faci mai rau.
Mi-am facut o dieta si am slabit 8kg in 4 saptamani, desgur cu cateva bucatele de ciocolata dimineata ca doar nu pot trai fara ea.
Este important sa te abtii de la dulciuri si atunci cand iti faci o pofta nu trebuie sa bagi de exemplu ciocolata muuuuuulta in tine ca degeaba tii cura daca tu mananci la greu.
Uite aici dieta mea:
Dimineata:lapte cu cereale VITELLE de la Lidl(sau alte cereale, preferabil fulgi de porumb sau ceva de genul) daca nu un ou fiert.Trebuie sa mananci inainte sa pleci la scoala(daca inveti de dimineata). Intre micul dejun si pranz mananci un iaurt dietetic fara nimic adica simplu sau daca nu poti sa mananci un sandwich cu parizer si cascaval. La pranz(pe la ora 2) mananci ciorba sau ceva usurel chiar daca e pranz. Daca esti obisnuita cu mancare multa, mananci ceva mic iar dupa cateva ore mananci inca putin si slabesti. Pana in ora 7 mananci un fruct, sau piure de fructe, ceva cu proteine.
Si asa e dieta. Te asigur ca functioneaza. Dar trebuie sa faci miscare, genoflexiuni, alergare sau abdomene. Slabesti si e super! Te pup si succes:*

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 10 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Pe langa asta fa si sport
Toate cele bune

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Martie 2013
Cris06 întreabă:

A slabit cineva cu cerealele Nestle Fitness? Daca da spuneti-mi cat trebuie sa mananc, de cate ori si in cat timp slabesc...

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2012
Hadasha întreabă:

Daca nu mananc timp de o saptamana..cat o sa slabesc?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2011
DelphhiN întreabă:

Buna as dori sa dau 20kg in 3 saptamani ce ar trebui s fac? am inceput sa beau ceai de slabit si sa mananc cate un mar e zi. o sa slabesc?

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Octombrie 2011
AlessandraS întreabă:

Am 12 ani, cand eram la gradinita eram foarte slaba, prin clasa 1 am inceput sa ma ingras excesiv. prin a 4 am inceput sa slabesc, dar in untimul timp am slabit 5 kg intr-o luna si 3 zile. Am 1.59 si...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

Hei TPU, imi spuneti si mie o dieta pe care ar trebui sa o tin ca sa slabesc si sa nu ma imbolnavesc totusi? De la un timp mananc foarte mult, mi- e mereu pofta de ceva bun. Ce imi recomandati? Dau...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si tot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Mindfulness întreabă:

Tulburarea antisociala este cea mai gravă dintre toate tulburările? Exista oameni care suferă de așa ceva și care se pot ține de munca? Chestia este că poți fi și asocial și nu e tot una!...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii