Trebuie sa stii si ce sa mananci, nu e de ajuns doar sa mananci la ore fixe si atat. Alege sa mananci multe legume si fructe, lactate, carne de pui, curcan si peste.
Nu stiu care e scopul intrebarii tale dar ca sa iti raspund la intrebare iti zic ca nu. Adica depinde si ce mancaruri grase sau pajeli mananci.
De fapt mancatul la ore fixe, mai ales cina inainte de ora 22 e foarte sanatos. Mentine echilibru, nu te imbolnavesti de diferite boli de stomac.
Daca mananci la ore fixe, mai degraba te ingrasi.Asta daca iei si gustari intre mese.Depinde oricum si de ce mananci. Sper ca te-am ajutat!