Daca mananc o data pe zi si fac si putin spor, voi slabi mai repede?

Nu trebuie sa te abti de la mancare pentru a slabi, poti manca multe mese dar nu foarte consistente, dar sportul trebuie macar jumatate de ora pe zi.

Daca mananci odata pe zi te vei nenoroci si vei ajunge cu perfuzii in spital. si eu am facut ca tine pana intr-o zi cand am vazut alb inaintea ochilor si am zis ho! de ajuns ca deja pic pe aici si ma ia ambulanta

Daca mananci o data pe zi nu slabesti,ci te imbolnavesti. Sportul - da, sunt de acord. Poti tine o dieta daca doresti sau poti exclude toate dulciurile, fainoasele si cartofii, si va fi okay. Sau nu minca dupa ora 5 ( ajuta, dar e foat tentant). Si cel mai simplu e sa numeri caloriile, pina la 1200 kcal pe zi. Asa am facut eu Bafta

Da, absolut, doar sa nu mori.
mananca macar de 2 ori pe zi, dar nu gras

Cu sportul sunt de acord, dar cu o masa pe zi in niciun caz! In primul rand iti face rau si in al doilea rand daca mananci mai putin corpul tau se va obisnui asa si va absorbi mai multe grasimi, deci nu vei rezolva nimic. Te sfatuiesti sa Mananici putin, dar regulat si sa faci mult sport.

Nu! De ce sa te infometezi, slabesti rapid si apoi te ingrasi rapid. Incearca sa iti fac un program in care sa mananci, mananca sanatos, fa sport. Alearga si mergi pe jos in loc sa mergi cu o masina

Nu trebuie sa maninci o data pe zi poti chiar si trei doar ca sa contina doar vitamine, ci nu grasimi sau calorii...adica mai inteles, dar sport e neaparat!

Deci...daca vrei sa slabesti trebuie sa ai o dieta sanatoasa.adica:
-manaca multe fructe legume cereale etc(cat mai multe alimente ce contin grasimi nesaturate)
-trebuie sa mananci din 3 in 3 ore, astfe incat sa nu iti fie DELOC foame(des si putin)
-fa cat mai mult sport!

Uite aici si cateva link-uri ce te-ar putea ajuta:
http://www.ziare.com/articole/grasimi+nesaturate

http://voislabi.blogspot.com/2010/02/slabeste-cu-dr-oz-5-reguli-de-aur.html

http://www.eva.ro/......40079.html

http://www.eva.ro/......40002.html

http://www.eva.ro/......39804.html

http://www.eva.ro/......39832.html

Mai uita-te tu pe aici sunt mai multe informatii si toate cele ce te pot ajuta:
http://www.eva.ro/despre-dr-oz/

Mult succes!:*