Mananca echilibrat si fa sport si nu te vei ingrasa. Gluciidele ingrasa si ele iar zaharul afecteaza dintii. Asa ca, echlibrat.
Nu atat cat o sa iti provoace probleme cu dintii daca sunt cu mult zahar.
Stai linistit nu ai de ce sa iti faci griji.
Daca faci miscare ca sa dai jos caloriile atunci nu. Daca esti mai sedentar atunci da. Daca nu te speli pe dinti seara atunci jeleurile alea pline cu zahar si sucuri artificiale iti vor da carii.