Sa mănânci puțin e ok, sa te informezi nu e!
Având mereu nivelul ridicate de insulina și acum sa nu mai ai, te va vlăgui rău dacă nu vei manca.
Așa că daca vrei sa devii fit, pe lângă reducerea mâncării, ai nevoie și de mișcare.
Normal că dacă mănânci puțin, trăiești!
Pauzele alimentare lungi pot fi o binecuvântare daca sunt făcute cu cap!
marionettebbb întreabă: