Eu stiam ca trebuie sa mananci cu cateva ore inainte sa te culci. Daca mananci pe la 7-8 seara si adormi pe la 10-11-12 noaptea este in regula.
Dar asa este, conteaza ce mananci. Daca mananci in fiecare zi de la fast-food, nu prea este in regula. Atunci sa-ti faci griji in privinta kilogramelor.
O salata este de o mie de ori mai buna decat o pizza.
Buna!
Conteaza cate ore dureaza pana adormi. Trebuie sa fie minin 3 ore intre ultima masa si cand te pui la somn. De asemenea ai grija la cantitate si ce mananci.
Alllllexandra întreabă: