Incearca si o sa vezi. Doamne ce intrebare pui si tu... Nici un medic nutritionist nu cred ca ti-ar putea spune chestia asta. Depinde de organismul tau, depinde de metabolism, depinde de ce mananci dupa ce ai eliminat cele enumerate, depinde de cum combini proteinele, depinde de cat de mult sport faci, depinde de cat de des mananci, depinde de cat de mult mananci o data, depinde de multe.
Daca iti zic ca poti slabi 5kg si tu vrei 6kg, te lasi de dieta?
Daca faci si un pic de miscare zilnic, macar o jumatate de ora pe zi, cam 3 kg. pe luna.
Stii ca sa te ingrasi e usor si sa slabesti greu? Nu poti slabi decat foarte greu, si nu poti face mai nimic. Din orice mananci te ingrasi. Si daca nu te mai atingi de mancare? O sa iti scada glicemia si chiar daca faci cura de slabire. Lasa asa cum esti. Poti fi si asa frumoasa, si fara corseturi. Corseturile o sa iti faca mai rau. Dar macar, inainte, ai avut intentia sa te ingrasi? Atunci, nu ti-a stat cuvantul pe limba sa te gandesti? Eu am 36 de kg, idealul varstei mele.
Aveti grija fetelor, majoritatea dintre voi in loc sa slabeasca se infometeaza...este diferenta mare intre o dieta prin care poti slabi si a te infometa...mananca mai putin, mananca cate putin din ce iti place, consuma lichide si fa miscare, stand in pat cu 1iaurt si 1 banana pe zi(ca si mancare) aia nu duce decat la o spitalizare! succes
Nu mai tine cura de slabire ca nu te ajuta cu absolut nimica! exista doar doua moduri de slabire: jogging & sala