Fulgii sunt rezultatul unei procesari tot de natura termica(prin laminarea boabelor de cereale decorticate prajite sau oparite cu vapori de apa). Vitaminele B si E oricum se distrug ( daca nu in totalitate, in cea mai mare parte) la prima procesare termica. Nu cred ca este o treaba buna sa le mai procesezi inca odata. Numai bine!