Pune o întrebare

Sănătate

în 24 Iunie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Daca sar coarda fosrte mult si fac genoflexiuni, pot face muschi la picioare? Sau slabesc? Sau in legatura cu saritul cu coarda, cam cate sarituri sa fac pe zi tinand cont ca nu sunt obisnuita? Vreau sa mai dau cateva kg jos, si nu stiu daca sariturile cu coarda sunt de folos.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 24 Iunie 2011 | a răspuns:

Pai daca nu esti obisnuita si vrei sa sari coarda in fiecare zi atunci mai antai fa incalzirea incepand de la cap pana la picioare ca sa nu faci febra musculara, si inca ceva daca vrei sa slabesti putin atunci nu dor sport trebuie sa faci ci trebuie sa mananci mai putin ca atunci nu are nuci o valoare saritul coardei

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 Iunie 2011 | a răspuns:

Cele mai multe calorii se consumă prin alergare. Da, și săritul coardei ajută la slăbit. Dar trebiue să fii perseverentă.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iunie 2011 | a răspuns:

Deci sper sa iti fiu de folos.
Daca sari mult coarda si faci genoflexiuni vei face muschi la picioare dar nu repede deoarece muschii la picioare necesita o gramada de timp.Si da, slabesti doar ca iti recomand sa pui mai mult accent pe abdomen unde caloriile se dizolva si se depun.Despre brate nu stiu ce sa iti zic daca vrei faci daca nu nu.Acolo poti face muschi doar ca nu slabesti prea mult,sau tin sa spun ca te poti ingrasa, dar in alt sens, sa te ingrasi cu muschi.eu de exemplu am 28 de ani si am 90 kg doar de muschi foarte putina grasime si nu ma consider deloc gras.
Sper ca ti-am fost de folos.Pa-Pa

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Februarie 2011
spidy întreabă:

Daca sari coarda am inteles ca faci muschi la picioare. dar am auzit ca si slabesti si nu vreau asta "Saritul corzii te ajuta sa slabesti Expertii spun ca o ora de sarit coarda inseamna consumul a aproximativ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Ianuarie 2016
ioanadh întreabă:

Deci, eu sar coarda de cateva zile dar vreau sa stiu cate sarituri ar trebui sa fac ca sa slabesc 3-5 kg pe luna. Azi am facut 500 in 5 serii. Funda

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2013
Alle9044 întreabă:

Saritul cu coarda slabeste la picioare? :D Voi ati slabit cu aceasta metoda? Daca da, cam cate sarituri, sau cate minute pe zi. Thank you, all!

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2012
KatyyLWA întreabă:

Heyy! vreau sa sar coarda...cate feluri de sarit stiti? eu stiu saritul pe ambele picioare, cel normal, cand pe piciorul stang, cand pe piciorul drept, cel cu bratele incrucisate.altceva?

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2015
anonim_4396 întreabă:

Sariturile cu coarda ma pot ajuta sa slabesc?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 54 minute
Marko556 întreabă:

Salutare, scriu aici in speranta ca poate a mai trecut cineva prin asta, de aproape 2 ani ma doare osul stern exact in mijlocul pieptului, in timpul asta am fost la o multime de doctori mi- am facut ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
djdjjd întreabă:

Salut TPU, Pot sa îmi pun aparat dentar doar pe dinți de sus? Dinți de jos sunt drepți nu au nici o problema, dar ce i de sus sunt dați în fața (overbite)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
minnie91 întreabă:

Bună ziua. Am înhățat otită. De două săptămâni foarte rău aud de o ureche. Cit timp se tratează otită?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
anonim_4396 întreabă:

După ce am donat sânge, am primit rezultatele sub forma unei scrisori medicale, care menționează retestare și prezentarea la cabinet pentru ridicare rezultate și consiliere (Fără alte detalii)...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii