Dacă sunt la dieta și mănânc seara foarte multe fructe poate uneori exagerat, se pune pe mine?

Se depun produsele tip dulciuri,patiserie, brutarie, cofetărie, fasst food semipreparate, inghetata, consuma cam ce ar recunoaste bunicata

Bineinteles ca se depune, fructele contin zahar care ingrasa.
Cand esti la dieta nu mananci decat 1 mar verde pe zi si acela dimineata, sau dupa amiaza devreme.
In dieta, fructele dulci sunt interzise.

https://omactiv.md/......la-capsuni

Fructele au zahar, iar zaharul este cea mai simplă moleculă, se folosește direct. Dacă cantitatea din stomac este foarte mare, o parte se va stoca în ficat, altă parte mică în mușchi, iar 50% se va transforma în trigliceride. Dacă ți-e foame, seara poți mânca orice fel de mâncare gătită, carne cu legume spre exemplu, unde poți adaugă și legume proaspete, care se digera greu și nu se depune.

Nu stiu. Depinde de cate calorii consumi si cate arzi si mai putin cand consumi. Tot ceea ce conteaza atunci cand slabesti este deficitul caloric.

Da.

Evident.

Ca sa arzi 1000 calorii trebuie sa alergi vreo 20 kilometri. Mai bine nu mananci nimic nici fructe daca te duce psihicu

Da.
Nu mai mananci cu 3 ore inainte de somn si in niciun caz fructe.

Da

Da

Da