Pune o întrebare
  Sănătate
Cristinacrs16
| Cristinacrs16 a întrebat:

Dacă țin post 3 zile cu apa, pun kg mai multe?

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro
Logare cu email şi parolă
Creare de cont nou
Logare cu Facebook
12 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
12 răspunsuri:
Frank51
| Frank51 a răspuns:

Ce cunoștințe ai despre termodinamică?

Pe scurt, nu.

Dacă ai boli metabolice trebuie întâi rezolvate și abia apoi să faci chestii de genul, altfel riști să leșini sau cel puțin să nu funcționezi prea bine.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Cristinacrs16 explică (pentru Frank51):

Nu. Am nimic.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Frank51 a răspuns (pentru Cristinacrs16):

Răspunsul rămâne tot nu. Nu poți lua în greutate într-un deficit caloric, este o lege fundamentală a termodinamicii corpului.

Dacă vrei să faci fasting îți recomand să începi prima dată cu un tip mai lejer, cel de 18 cu 6, adică 18 ore nu mănânci nimic, 6 ore mănânci o masă sau 2, dar echilibrate.

Apoi, după o săptămână poți trece la un fasting de 24 sau 36 de ore, adică nu mănânci cele 24 de ore și apoi mănânci o masă.

Cel cu 3 zile este cam extrem și nu prea merită făcut.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Ionut2025Tz a răspuns (pentru Frank51):

Pe scurt nu are cunostinta despre nutritie, si fenomenele chimice din corpul ei, prin care se elibereaza energia stocata in tesutul adipos, cand efectueaza un lucru mecanic (efort).
In loc sa ii recomanzi un post, recomanda o carte despre nutritie ca sa inteleaga cum sa slabeasca sanatos.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Frank51 a răspuns (pentru Ionut2025Tz):

Ce ar fi să îi recomanzi tu o carte? Dacă tot ai venit cu ideea.

Eu i-am recomandat un mod de a face fasting mai sănătos și eficient, pentru că subiectul principal este fastingul.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)
LisaJulie
| LisaJulie a răspuns:

Daca apoi mananci cat mai mult, vei pune kilogramele la loc! Incearca sa vezi un nutritonist

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
lizzyy
| lizzyy a răspuns:

O sa te ingrasi si mai tare dupa acel post.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
IL0VEDINER0
| IL0VEDINER0 a răspuns:

Ai reusit sa spui 2 prostii intr-o singura propozitie. Felicitarii

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Arthurrrr
| Arthurrrr a răspuns:

Adică să nu mănânci nimic 3 zile? Dacă nu mănânci nimic 3 zile nu te îngrași ci slăbești

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Cristinacrs16 explică (pentru Arthurrrr):

Pai da și după ce încep sa mănânc îmi e frica sa nu ma îngraș mai rau

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Arthurrrr a răspuns (pentru Cristinacrs16):

Păi depinde ce mănânci, sunt alimente bogate in kalorii și care îngrașă, și sunt alimente care au puține kalorii între 50-150 kalorii la 100 grame, unul din ele este oul, care are aproape toate vitaminele de care are nevoie organismul, și care are în jur de 100 kcal la 100 grame de ou

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)
Blejan_Alexandru_
| Blejan_Alexandru_ a răspuns:

Salutare,
Greutate nu se schimba prin diete magice, nu exita asa cveva. Cel mai sanatos este sa va contorizati kilo-caloriile zilnice pentru o saptamana si sa vedeti unde cum vi se schimba greutatea. Dupa ce faceti o medie, va puteti afla caloriile de mentienere, iar de acolo cresteti sau scadeti pentru a va atinge obiectivele de greutate.

Pentru a afla mai multe, va recomand sa vorbiti cu un nutritionist sau sa va puteti documenta de la oameni certificati direct pe Youtube.(un exemplu ar fi Robert Florea).

Mult spor si sanatate!

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente