Depinde de organismul tau.Nu iti poate garanta nimeni ca vei slabi N kilograme.
Hmm pai un prieten face la fel, dar fara jogging. si a slabit 7 kg parca a zis, in 3 saptamani. daca ai face si jogging in fiecare seara, cred ca ai ajunge cam pana pe la 10-12 kg in 3 saptamani. Dar depinde si daca faci 2 ore jogging sau 10 minute... In plus, cum o zis si MskDesign, depinde mai mult de organismul tau. ^^ Bafta
Depinde de la organism la organism, eu nu mai consum :carbogazoase, prajeli, si zahar de aproximativ 4 saptamani si de 3 saptamani alerg seara am slabit 3 KG.Nu e necesar sa slabesti foarte repede pentru ca pot aparea vergeturi.Cel mai important NU TE INFOMETA mananca 3 mese pe zi, dar asta nu inseamna sa "bagi pana nu mai poti " axeaza-te pe gratare, salate...