Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Martie 2012 | a întrebat:

Dati-mi si mie o dieta de slabit in afara de sport ca fac dar nu prea da rezultate va rog

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 27 Martie 2012 | a răspuns:

Poti incerca asta:
Micul dejun

O jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de graprefruit neindulcit.
Doua oua fierte sau prajite in putin ulei de masline.
Doua felii de sunca presata sau parizer slab, de pui.

Pranz
O jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de graprefruit neindulcit.
Carne slaba de pui sau peste fiarta, la cuptor sau la gratar, pe saturate.
O salata fara sos.

Cina
O jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de graprefruit neindulcit.
Carne slaba de pui sau peste fiarta, la cuptor sau la gratar, pe saturate.
Legume pe saturate, dar in afar de cartofi, porumb, mazare, fasole uscata, soia.

Inainte de culcare
Un pahar de lapte degresat sau suc de rosii.

Graprefruitul este important si nu trebuie inlocuit cu alt fruct, caci el declanseza procesul de ardere a grasimilor.

Mai multe vezi aici:
http://www.cura-de-slabire.ro/diete/dieta-cu-supa-de-varza.html

http://www.eva.ro/......21559.html

Dar nu te lasa nici de sport este f important incearca si astea:
http://www.youtube.com/watch?v=p1DuYw8dxZs

http://www.youtube.com/watch?v=U6zKpB-4X8w
Bafta!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 27 Martie 2012 | a răspuns:

Sa mananci fara paine, si dupa ora 6 seara sa nu mananci deloc

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2012 | a răspuns:

Buna! Mananca legume si fructe, de exemplu
-spanac cu orez/ou
-sucuri naturate(facute la storcator:de ortocale, kiwi, capsuni)/apa plata(fara minerala)
-fructe/legume proaspete
-carme de pui/peste la cuptor/gratar
-fara paine(doar neagra/cu cartofi)
-rar [o data pe zi(si putin)]carnita de poc, o felie de salam/sunca presata/carnat(ca sa-ti faci poftele)
-dulce:prajituri de casa(cu indulcitori naturali)/compoturi/salam de biscuiti/5-10 cipsuri{de pofta[nu mai mult]}
Cam atat, sper ca te-am ajutat, Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2012 | explică:

Multumesk mult

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Martie 2012
seby27278 întreabă:

Buna ! spuneti-mi va rog o dieta de slabit cu sport cu tot dar sa si dea rezultate.

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2011
vampiressa întreabă:

A slabit cineva cu dieta Montignac? A dat rezultate? fundita

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2012
Euuw întreabă:

Fetele care au slabit cu pastile speciale pentru asa ceva, au slabit frumos sau s-au ales cu pielea lasata? dar daca as face si sport dar fara dieta ar mai da rezultate?:o3 vreau totusi sa raman si cu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Noiembrie 2011
livixd întreabă:

Heii:* care ma ajuta si pe mine cu o dieta sau ceva de slabit X_X in afara de a face sport :-< :* dau funditse

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie 2010
BS_5938 întreabă:

A slăbit cineva de aici fără dietă, NUMAI prin sport?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
MihaiAndi12 întreabă:

Salutare TPU! De aproape 1 an am inceput sa nu mai urinez cum trebuie. Am făcut analize, ecografe, teste de urina și medicul de familie mi- a spus că nu am nimic cand am venit cu rezultatele. Nu...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Alex324 întreabă:

Buna ziua! dati-mi niste exemple de creme sau ceva pentru vindecarea coșurilor(sunt niste bubițe) dau funda dar sa functioneze

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Larisamonica întreabă:

Bună, a luat cineva bien dormir? Dacă da cum va simtiti de la el?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Ali0606 întreabă:

Bună tuturor! Sunt disperată îmi este frică să nu am ceva grav la plamani! De o lună m- am lăsat de fumat pentru că:după vreo 2 zile în care am avut dureri în gât, intr- o dimineață am scuipat...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii