DAU Funda! Daca mananc numai salata dimineata la pranz si seara pot sa slabesc 7 kg in 3-4 luni?

Eu am slabit 12-14kg numai nemancand dulciuri si mai putin prajit...

Poti tine dieta pe baza grupei sanguine si bea apa(2l).

Pff. depinde cat vrei sa slabesti. Eu cred ca nu ai nevoie de acest efort. Pentru a slbi e indeajuns doar sa scoti din alimentatia ta dulciurile, sucurile cu acid sau fara - sa beei doar apa sau ceai fara zahar, produsele din faina ca painea, pastele, covrigii pentru ca contin gluten... Daca faci asta si in plus nu mananci cu grasimi si mai faci si nitica sport iti asigur o slabire frumoasa, daca vrei sa slabesti considerabil tine o dieta disociata, dar poti incerca o dieta care sa cuprinda de toate daca vrei da-mi mail-ul tau si iti trimit o dieta pe care a tinut-o mama si a slabit mai mult de 20 de kg in 2 saptamanii.Succes!

7 Kg in 3-4 luni Slabesti si mai mult peste daca faci antrenamente si fugi.

Poti, dar este o prostie ce ti-ai propus, o idee gresita.
Corpul tau are nevoie de minerale, acizi grasi, vitamine etc.
Cum ai putea sa traiesti doar cu salata(ca si caprele)?
Mananca sanatos(oua, peste, carne si lapte)de 3 ori pe zi.Astfel vei reusi sa slabesti.
Daca iti propui imfometare sau cure care nu contin nimic, ori vei deveni prea slaba(bulimica)ori vei slabi, ca mai apoi sa te ingrasi de 2 ori la loc.
Consulta un medic nutritionist sau citeste, inainte sa cumperi ceva, etichetele.

Pai cand a venit un nutritionist ne-a spus o chestie "pana la ora 3 mananci ce vrei"
nu manca seara daca vrei sa slabesti
+ca daca faci un pic de incalzire dupa ce mananci va fi ca si cand nu ai mancat, desi vei ramane satula
cred ca dimineata ar trebui sa mananci cereale cu lapte degresat, iar cerealele sa fie din acelea fitness pentru. slabit, iar la pranz o salata,
si nu trebuie sa mananci intre mese.
inaca un sfat:
daca nu mananci seara vei fi mult mai odihnita dimineata, deoarece stomacul trebuie sa digere mancarea timp de 4-5 ore, partea de sus a corpului se odihneste, iar cea de jos nu
sper ca ai inteles

V-a apucat pe toti slabitul dintrodata, e buna salata dar nu o sa poti sa mananci 3-4 luni NUMAI salata. Nu manca seara, alearga putin si rezultatele se vor vedea.

Dar nu trebuie sa mananci numai salata ca sa slabesti. Poti manca de exemplu peste seara dar pana in 6; 30.Manaca si altceva. Dar cum zici tu numai cu salata si facand sport vei slabi multt mai repede! Noroc

Salata? toata ziua? )) nu fii penibila. Asculta ce`ti zic, tatal meu m`a invatat. Daca nu mamanci ce iti trebuie corpul atunci cand 'v-a prinde' [atunci cand vei manca alte lucruri] te vei ingrasa ingrozitor, pentru ca recupereaza [este o chestie de logica] si nu slabesti doar 7 kg. o sa slabesti mai mult, dar cum spuneam, mananca ce iti trebuie foarte putin si de multe ori! Asculta ce`ti zic!
Te pup! :*

Eu cred ca ca sa slabesti trebuie sa mananci echilibrat din toate alimentele si in camtitati reduse si sa faci si sport. de exemplu eu am citit despre salata in cartea lui dr. menci reinvata sa gatesti (pe care am primit-o saptamana asta cu libertatea pentru femei retete) ca salata de legume trebuie mancata cu o jumate de ora inainte de masa. pentru o digestie buna.de fapt. faceti muult mult sport si tineti cont cum mancati. exista anumite indicatii de combinare a alimentelor facute in asa fel incat sa nu va ingrasati!

Nu slabesti. pentru ca o sa ti se acreasca! si nu vei mai manca salata never! cel mai mine e sa faci efort fizic sa elimini kaloriile pe care le acumulezi cand mananci. mananca putin, si ridica-te de la masa nasaturata. Sauu eu tin alta cura si eu am probleme cu celulita si dimineata pe stomacul gol beau timp de 2 saptamani o ceasca de apa azi una maine doua raspoinaine 3 pana ajungi la 7 cesti, cand ajungi la 7 scazi sa ajungi la 6. 5. 4. 3. 2. 1. sper sa-ti fi fost de folos, bafta!