Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Aprilie 2011 | a întrebat:

DAU FUNDA!:X Buna. Am 1, 64 m si 61 de Kg. Mi se pare, sau cel putin asa am impresia ca sunt grasa. Am coaja de portocala pe picioara si colacel pe burta. Beau multa apa, adica in jur de 3-4 litri de apa pe zi, grasimi nu mananc deloc(nu imi plac la gust) dar dulciuri recunosc ca mananc destul de multe iar in ultimul timp le am mai redus. Fac baschet de 3 ori pe saptamana si este destul de obositor, iar in fiecare zi, in jur de vreo 2-3 ori pe zi fac exercitii gen abdomene, flotari, etc.In fiecare seara fac infoliere cu celofan si transpir de parca as veni de sub dus, dar totusi nu reusesc sa scap de kg in plus, ar trebui sa am 55-57 de Kg. Plz ajutor

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 10 Aprilie 2011 | a răspuns:

Pai folia de celofan nu te face sa slabesti.ci doar sa elimini toxinele happy . Ai grija putin la ce alimente papi si la combinarea lor. De exemplu, nu manca proteine(carne,lactate) cu carbohidrati(paine,orez, cartofi). Proteinele se mananca cu legume. Dimineata mananca consistent ex: omleta cu salata, iaurt cu cereale la pranz mananca supe/ciorbe iar seara legume cu ceva branzica, carne la gratar/cuptor happy . Evita prajelile si dulciurile. Fa-ti pofta de dulce de x2 pe saptamana cand simti ca nu mai poti. Paine papa maxim 2 feli pe zi graham/neagra.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Mai 2014
anonim_4396 întreabă:

Sunt baiat si am 15 ani! ...Am fost astazi cu clasa la cantarit si masurat la dispensar..si eu am 1.83 si 80 kg sunt cel mai gras din clasa..sii sunt si gras pentru varsta mea si inaltime, ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2010
anonimaaaaaa întreabă:

Am o burta foarte mare. Daca incep sa fac abdomene in fiecare zii si am redus si portile de mancare si nu mai mananc paine dulciuri ssi nu beau bauturi acidulate si nu mananc dupa ora 18. In 2 luni voi...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2014
AlexandraS11 întreabă:

am scos din alimentația mea : dulciuri, băuturi carbogazoase, prăjeli, alimente bogate în grăsimi ( de fapt. recunosc, uneori mai mănanc :"> ). am slăbit vizibil, mai nou m- am apucat...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2010
necunoscutaaa întreabă:

Buna Am 1, 68 Si 50-52 kg Nu sunt grasa. cel putin asa imi zice toata lumea dar problema mea e ca am o burta destul de mare si am colacei. Am slabit la burta odata in 2 saptamana dar acum am pus la...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2015
Ramo137 întreabă:

vreau neaparat sa slabesc 5 kg atata si ma tot "chinui" de o saptamana. Am inceput sa nu mai mananc dulciuri si grasimi multe... poate ai gust putin de pofta. Am inceput sa fac sport, aerobic. imi...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Vero1000 întreabă:

Buna,de cateva saptamani pleoapa unui singur ochii s-a uscat,formand coji mici. Acum este o zona foarte rosie, si pleoapa e cazuta in jos si foarte uscata, ce ar insemna asta?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
DaciaRomania întreabă:

Am auzit că pentru un somn bun și sănătos temperatura din camera ar trebui sa fie între 18-21 grade. Nu vi se pare cam puțin, cam frigut? Cum e la voi?

10 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Leodelakuweit1337 întreabă:

Salutare, eu fac sala vreau sa ma definesc si de obicei am un deficit caloric format din - 200 calorii dar imi e foame incontinu si nu ma infometez, cel putin de doua ori pe săptămâna scap in mâncare...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Denis9679 întreabă:

Am dat ieri cu mana intr- un surub ruginit si mi- a luat putin pielea de pe un deget, nu a curs sange se vedea doar un punct rosu dar nu curgea nimic, acum ma doare zona foarte tare cand ating si parca...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii