De 2 ani am anxietate generala, medicu de familie pentru inceput mi-a dat tratament, apoi m-a trimis la psiholog. Am tot timpul ganduri negative si din aceasta cauza am si un comportament ciudat. Nu ma ajuta exercitile de relaxare si respiratie care m-a invatat psihologu. Mereu sunt in alerta ca as pati ceva sau ce-i dragi ar pati. De aia ii tot sun sa aiba grija de ei. cum pot controla anxietatea? Tot timpul ma gandesc la ce-i mai rau. Cum pot opri gandurile negative?

Prin ganduri frumoase.Axeazate pe munca sport si mai ales iubire.Se spune ca o iubire iti capteaza intreaga atentie si te face sa mai scapi de anxietate.Si eu sufara de asta prietenul meu a suferit de lucrul asta dar dupa ce am inceput relatia si era cineva care ii purta grija il liniste vorbea cu el in momentele de cumpana si-a mai revenit deoarece se axa mult pe mine pe iubire, cearta grijile relatiei etc.El suferea si de atacuri de panica si nu vrei sa stii cand era departe si il lua pe strada si ma suna cat era de groaznic pentru el dar il linistea faptul ca vorbeste cu mine si ii spun ca e bine ca pot sa vin la el etc

Daca in 2 ani de zile nici medicul de familie si nici psihologul nu au reusit sa te puna pe picioare, atunci ai nevoie de un psihiatru!
Cu medicatie adecvata, te va ajuta sa-ti ajustezi comportamentul si sa nu mai ai aceasta paranoia.