Pune o întrebare

Sănătate

în 14 Noiembrie 2015 | anonim_4396 a întrebat:

De aproximativ 1 an am sesizat un inceput de "cocoasa" la spatele meu pe care n-am bagat-o in seama, insa de curand m-am interesat, si am vazut ca as putea avea cifoza. Capul meu s-a intrebat putin spre fata si "cocoasa s-a accentuat". M-am inaltat foarte mult in ultima perioada si nu am mai pus deloc in greutate. De asemenea am si o pozitie destul de proasta pe scaun. V-am atasat aici 2 poze http://m.imgur.com/a/KM2qQ care sper sa fie destul de clare. Tin sa mentionez ca sunt momente in care este mai accentuata cocoasa insa nu cu mult. Credeti ca un corset sau exercitiile fizice pe care le pot face ar ajuta? E ceva grav, sau se poate remedia. De asemenea, cand stau pe scaun am tendinta de a ma apleca, atunci vazunde-se cel mai bine cocoasa. Multumesc anticipat!

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 15 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Nu e grav, e la inceput. Corsetul nu ajuta foarte mult (e mai bun la scolioza, cand ai un umar mai sus si unul mai jos), dar exercitiile de la fizioterapie, prescrise de un doctor specializat te ajuta si iti vor indrepta spatele. Ai mare grija, cocosarea spatelui duce, mai tarziu, la dureri mari. Pozitia corecta la birou este sa stai cu spatele drept, iar talpile trebuie sa fie lipite de podea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Noiembrie 2015 | a răspuns (pentru WhiteLife):

În acest moment nu am timp pentru a mă duce la şedințe de fizioterapie şi caut să fac ceva acasă. Am văzut pe internet un antrenament, pe care o să-l fac şi care sper să dea roade. De asemenea, o să fiu mult mai atent la poziția mea şi o să încerc să o corectez de fiecare dată pentru a îmi intra în reflex să stau drept. În această vară am fost la doctorul de familie care mi-a recomandat sala( însă nu am timp să merg) şi sper ca acele exerciții si postura mea corectă sa dea roade.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Noiembrie 2015 | a răspuns (pentru Ercjiaai):

Dacă vei face singur acasă exerciții, măcar cate 15 minute pe zi te va ajuta mult. Nu uita sa faci pauza de cate un minut intre ele ca sa se odihnească mușchii. Și în vacanță, când ai timp, poți sa te duci la fizioterapie sa le faci pe cele de acolo supravegheat și apoi sa le continui acasă. Sau poate îți faci drum într-o zi sa treci pe la un cabinet și sa rogi pe cineva să-ți arate cum se fac 2 exerciții și le poți face singur acasă.
Cateva link-uri cu exercitii ar fi:

https://www.youtube.com/watch?v=ZoNT193L_W8
https://www.youtube.com/watch?v=fQx8VP_JxSY
https://www.youtube.com/watch?v=h5NlrjFuGBo

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 14 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Nu mai sta pe ganduri si du-te la medic!

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Se poate indrepta cu exercitii, in cadrul sedintelor de fizioterapie, sub supravegherea unui medic specialist.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Iunie 2013
maniakul întreabă:

Am si eu o intrebare adresata mai mult celor cu cunostinte in medicina. Cum pot sa imi indrept spatele avnd un fel de cocoasa.(am fost si la medic el a spus ca am cifoza, dar nu stiu sigur...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2022
anonim_4396 întreabă:

Salut TPU! De cativa ani incoace sufar de cifoza (explicat: cocoasa de la stat pe telefon si calculator undeva la nivelul gatului, putin peste nivelul umerilor) Am incercat sa caut un corset pentru asa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2013
frenchxfries întreabă:

Cum se poate corecta cocoasa (cifoza)?

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2017
Annddrreei întreabă:

Cei care ati avut cocoasa/cifoza, cum si in cat timp ati scapat de ea?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2019
anonimul0724 întreabă:

Salut, am 15 ani 1. 85inaltime si am putina cocoașă, eu mereu stau cocoșat, atat la masa cat si la scoala si cand merg am tendința de a lasa umerii in fata si gâtul lăsând o poziție de cocoșat...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Andrei200300 întreabă:

Azi am muncit puțin mai mult, fac interioare, și la un momentdat am simțit o amețeală in cap puternica pentru 4 5 secunde, eu sunt și puțin ipohondru, ma gândesc e posibil sa fac accident vascular?...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Marian1s617qg întreabă:

Bună ziua, am o întrebare. Trec printr o perioada stresanta a vieții ( Am terminat clasa a 12 a ), nu știu pe ce drum sa o iau și nu știu ce sa fac mai departe. De vreo luna am început sa am o...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Deeaandreea9156 întreabă:

Mi sa recomandat pastile yaz pentru acnee, păreri? A mai luat cineva?

1 răspuns
trimisă pe 4 Noiembrie
Florazul15 întreabă:

Pot de la o sperietura foarte puternica să fac infarct? Menționez că după ce m- am speriat am simțit o amețeală puternică și un tremurat în tot corpul și mă doare inima. Este posibil să fi...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii