E imperios necesar sa ai 3 mese principale pe zi si 2 gustari. Daca continui sa mananci neregulat, vei avea probleme cu stomacul( gastrita, ulcer gastric). Si lichidele sunt importante, ai nevoie de 2 l pe zi, exclude insa bauturile carbogazoase, extrem de nocive pentru mucoasa gastrica.
Incearca sa mananci mai des, macar putin sa-i dai de lucru stomacului tau. Altfel el "roade in gol" si la un moment dat te vei trezi cu o gastrita pacatoasa. Dar daca problema persista chiar daca mananci regulat, sa mergi la medic
Da, plus de la emotii si stres probabil ca ai un soi de gastrita sau inceput de gastrita. Trebuie macar sa rontai ceva la scoala ( covrigei de ex) din cand in cand.
baaa3466 întreabă: