Ori de cate ori simti nevoie, dar fara a depsi niciodata 6 ore (este perioada absolut maxima, ar fi de preferat totusi sa o faci la 4-5 ore)
Cand e necesar, Recomandat e la 4-5 ore,,,,, iar pe timul noptii foloseste cu incredere absorbante de noapte.
Intra aici la capitolul,, menstruatie'' si te vei informa destul de bine, cred.
http://www.noifetele.ro/