De câte ori simți tu nevoia. Important este să ai dinții curați și să nu-ți rămână mâncarea între dinți, că din cauza aia apar cariile.
Nu sunt dentist, dar aproximativ dupa fiecare masa, dar ca sa nu fie excesiv, daca ai impresia ca mananci imediat, asteapta si apoi perie dupa masa urmatoare(daca distanta intre mese e mica(poate mici gustari, dulciuri)), iar daca distanta intre mese e mare, poti sa te speli de mai multe ori pe zi(mesele principale in general).
Salut! In teorie după fiecare masa dar nu as recomanda pentru ca ar fi puțin cam excesiv (poți sa rănești gingiile, smalțul cred). Eu zic ca este ok dimineața și seara.