De 2 ori. Cel mai indicat cică ar fi sa te speli după fiecare masa.
Oricum e nu pot sa mănânc nimic dimineața dacă nu ma spăl înainte.
Important e sa te speli măcar o data pe zi pentru ca altfel se aduna bacteriile și vei avea problem cu dinții.
Recomandat este de 2-3 ori dar sa folosesti si apa de gura/ata dentara. Alti zic dupa fiecare masa. Eu port aparat dentar si mi-a fost recomandat sa ma spal dupa fiecare masa + apa de gura dar eu doar de 2 ori pe zi ma spal si apa de gura ocazional. Nu suport gustul ala care il lasa dupa ce te spel/clatesti.
Este recomandat să te speli de două ori pe zi, dimineața și seara. De asemenea, este indicat ca după periaj să folosești apă de gură (înlătură bacteriile și mirosurile neplăcute din interiorul cavității bucale).
2 ori. Dimineata si seara.
Asta cu dupa-mese e discutabila. Unii zic ca e bine, altii ca nu pentru ca smaltul este deja `tensionat` in urma mancarii, daca mai folosesti si periuta de dinti imediat dupa risti sa-l deteriorezi.
Deci nu stii ce sa mai crezi. Eu tot dimineata si seara zic ca e mai ok
De 3 ori, apropo periuta de dinti trebuie schimbata odata la 3 luni sau chiar mai devreme.