Buna! Incearca sa bei lapte cald inainte sa te culci.
http://www.sfatulmedicului.ro/insomnia
Bft!
Buna inainte de culcare bea un ceai de tei sau orce ceai in afara de ceai de menta sau bea o cana de lapte cu miere ps la plafarurii se gasesc ceaiuri speciale naturale care chiar ajuta.
Salut larysa! ma intii de toate telefoneaza-ti medicul de familie, cred ca te va ajuta sa iti razolvi problema usor si sigur! dar poti folosi si alte metode cum ar fi niste somnifere, sau ceaiul ininte de culcare sau laptele caldut! succes!
Mersi mult am sa incerc faza cu laptele. daca nu merge nu ma intereseaza o sa dorm odata si-o data
Ok.vezi si tu ce faci! succes!
Sara2 întreabă:
pisciutza19 întreabă:
Kiwifruct întreabă: