Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Decembrie 2011 | a întrebat:

De cateva saptamani ma ia somnul foarte tarziu. ce sa fac sau ce sa iau ca sa scap de insomnii? dar nu pasile. funda

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 10 Decembrie 2011 | a răspuns:

Pe timpul zilei incearca sa faci cat mai multe activitati, seara bea un pahar cu lapte si sa vezi cum te prinde somnul,,, Sau asaza.te in pat, citeste 3 randuri, asculta muzica blanda si vezi ce repede adormi. Roag.o pe mama ta sa.ti faca un masaj seara inainte sa te pui in pat...Si eu am avut insomnii si lucrurile astea m.au ajutat mult...
Uite aici un site cu mai multe detalii folositoare: http://www.ziare.com/articole/remedii+naturale+insomnie...Funda? :o3 E ziua mea!

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 10 Decembrie 2011 | a răspuns:

Sunt expert la asa cevaSi eu am avut insomnii big grin .
In primul rand ai grija sa nu stai mult la pc!
2.Mananca sanatos(fructe,legume,ceareale, lapte, bea suficienta apa.)sunt importante!
3 Eu de cand m-am casatorit si dorm cu iubita mea, adorm imediat, si domr foarte bine.Deci va fi un pas important cand te vei muta cu iubitul-iubita!
4 Foarte important este sa crezi in Dumnezeu si sa te rogi la El! te va ajuta!
5.Fa sport, fa activitate, nu sta degeaba( foare misto adormi cand faci activitate big grin
6.Nu te mai stresa.Nu ai de ce.Viata e scurta, si oricum Dumnezeu te asteapta la El!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Decembrie 2011 | a răspuns:

Ai putea citi înainte de culcare, sau să bei nişte lapte cald thinking

Baftă!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Decembrie 2011 | a răspuns:

Ceva mancare (pana te simti foarte satul) si niste lapte cald ajuta foarte mult

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Decembrie 2011 | a răspuns:

De exemplu daca te ia somnul tarziu trezeste-te foarte devreme, sau daca poti nu dormi deloc o noapte, dupa sa vezi cum o sa te ia somnu!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Decembrie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Buna! Bea ceai de tei, este cel mai bun remediu natural pentru insomnie! Macar incearca!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Decembrie 2011 | a răspuns:

Ce sa faci... fumezi in disperare si adormi imediat! (FUNDA)...

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Decembrie 2011 | explică (pentru randucu):

Nu cred ca asta e solutia.nu fumez dar daca as fuma cu siguranta m as alege cu o durere de cap...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 29 Iulie 2018
Roxni întreabă:

Bună TPU, de câteva săptămâni am insomnii și îmi fac griji din cauza asta. Ce pot face ca să scap de insomnie?

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie
Xena20 întreabă:

Cum sa scap de insomnii?

10 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2020
1Q întreabă:

Ce pot sa fac sa scap de insomnii?

11 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2012
MiSeSpuneTyna întreabă:

Cum pot sa scap de insomnii?Funda!

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie 2008
anonim_4396 întreabă:

Din cand in cand am insomnii. Cum pot sa scap de ele, fara a lua insa somnifere?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
UserSiEu întreabă:

Colecisterectomie (operatie fiere/vezica biliara) Puteti va rog sa- mi spuneti cat costa costa o astfel de operatie la Sanador, Bucuresti, pentru neasigurati? Stiu ca depinde de chirurg, dar ma intereseaza...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Xmen22 întreabă:

Am zile când am constipație, duc greu afara, ce remedii ma gândesc sa n am ceva la colon, îmi e teama sa nu am ceva mai grav

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Vivilica întreabă:

Bună ziua! As dori sa știu dacă a luat cineva zafrilla? Mi s-a recomandat pentru reglarea menstruației în adenomioza! Aveți idee cum este acest medicament? Mulțumesc

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Meruna13 întreabă:

Buna! Daca figurez ca asigurat la CNAS, dar inca nu am card de sanatate, cum fac sa intru in posesia lui? Care sunt pasii? Trimit o cerere undeva? Trebuie sa ma duc sa il ridic personal? As aprecia mult...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii