Daca pocniturile nu sunt insotite de durere, tumefactie, inrosire, deformare NU este cazul sa te ingrijorezi!---este un zgomot articular produs de tesutul moale(ligamente, tendoane, cartilagiu) de la nivelul articulatiei.
Si va trece de la sine?
Va trece de la sine?
Raman,dar nu trebuiesc privite cu ingrijorare pana ce vor apare si alte simptome ( una sau mai multe ) cum este: durerea, umflarea, inrosirea, deformarea articulatiei.
Remediu?
Pentru zgomotele articulare fara implicatie patologica nu este necesara medicatie si nici suplimentii nutritivi de tipul cartilajului de rechin.
Atunci când articulatiile (de la degete, mâini, picioare) încep sa trosnească, este semn ca avem lipsa de magneziu. Vizita la medicul de familie iti va confirma asta.
Pana atunci sunt recomandate exercitiile fizice ca si încălzire înainte de orice antrenament. Muschii si articulatiile trebuiesc încălzite înainte de orice efort. Mie îmi trosneau genunchii când ii indoiam. Mai aveam si obiceiul de a-mi trosni degetele de la mâini; dar m-am lăsat de asta.