Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Ianuarie 2017 | a întrebat:

De ce adorm greu? De dormit dorm bine dar pana sa adorm ma fatai? Oare de ce?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Unor oameni le este greu sa adoarma, altii adorm si se trezesc in toiul noptii sau dimineata prea devreme. Insomnia este o problemă cu care majoritatea oamenilor se confruntă la un moment dat.Lipsa de somn este de multe ori asociată cu stresul pe termen scurt. În astfel de cazuri, insomnia poate dura de la câteva zile la săptămâni întregi, însă, de cele mai multe ori, ea se ameliorează în mai puţin de o lună.
Uite cateva remedii :

O prima metoda presupune sa inspiram exclusiv pe nara stanga.

Impune-ti sa stai treaz! Organismul e ca un copil care face fix ce ii spui sa nu faca. Astfel, daca ii interzici sa adoarma, imediat va simti nevoia de somn. Cum il constrangi? Tine ochii larg deschisi si repeta-ti ca nu ai de gand sa dormi in noaptea asta!

Te-ar putea ajuta si presopunctura. Aaplica o presiune usoara timp de 20 de secunde intre sprancene, cu degetul mare, apoi elibereaza rapid, si repeta de 2-3 ori.

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 7 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Maninci inainte sa te culci, bei cafea, cola, asta dă insomnie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Pentru ca petreci prea multe ore in fata ecranului! Nu glumesc, este dovedit medical!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Asa sunt si eu happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Salut!
Adormi greu,seara mai ales pentru ca tu dimineata te trezesti tarziu! Ar mai fi o cauza telefoanele,daca dormi cu telefonul la capul tau acesta iti poate strica somnul ba chiar sa adormi foarte greu! De ce? Pentru ca telefonul emite radiatii, nu foarte mari, care iti pot afecta somnul!
Recomandari: Pune-te la somn doar atunci cand iti este cu adevarat somn!
Dimineata trezeste-te mai devreme, stiu ca este greu sa te trezesti dimineata devreme insa, dupa o intindere si o spalare pe ochi cu apa rece iti va alunga somnul!
Evita pe cat posibil cu o ora inainte de somn smartphone-urile!
Sper ca ti-am fost de folos!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Probabil ca te gandesti la multe lucruri, te stresezi, habar nu am.
Ai insomnii si pana sa adormi gandesti laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Pentru ca nu ai liniste in ganduri si stii mai bine asta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Asculta muzica inainte si vezi ca adormi cu castile in urechi, eu adorm rapid cand sunt obosita.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Ianuarie 2023
Tzigaret întreabă:

Salut. De luni am probleme cu somnul noaptea, in sensul ca adorm foarte greu, chiar daca ma pun de la 22:30 in pat, adorm pe la ora 1 si cand adorm, dorm cate 30 40 minute dupa ma trezesc, iar stau...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2019
SacuiuRobert926 întreabă:

Salut, eu ce as putea face sa adorm mai mult noaptea (cum sunt multi copii) pentru ca eu in ultima perioada adorm tot mai putin si adorm mai putin decat cat trebuie adica 6- 7 ore /zi daca ma scol pana...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2020
împreunăfacembine întreabă:

Ma confrunt cu o problema foarte nașpa din punctul meu de vedere. Nu pot sa dorm. Mi- am făcut un program sa ma pun la somn la ora 23:45 și să dorm până pe la 09:45. Problema este ca adorm ...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

De ce nu pot dormii cand e luna plina? Pana la 1-2 noaptea eu nu adorm ma tot fațai prin pat... Fundaa

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Doar eu nu pot dormi ziua sau când am lumină? Ziua nu pot adormi nici măcar dacă nu am dormit noaptea trecută și stau ca un zombie până seara, și când mă pun să dorm, adorm greu. :) Dacă mă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 minute
Wowgame întreabă:

Buna seara. Am 25 de ani, urmez un tratament biologic pentru psoriazis de aproape un an. De cate zile (3 mai exact), degetul mare de la mana stanga a inceput sa imi amorteasca, nu am dat importanta....? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Vlalslsl întreabă:

Salut, care sunt sansele ca o fata sa rămână insarcinata când este pe ciclu?

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
LarisaChe07 întreabă:

Ieri mi- au aparut brusc pe degetul aratator de la mana si pe cel mare, o pata portocalie cu colorație bruscă si cu un miros de masline de 1cm diametru. Stiti de la ce ar putea fi? Exclus de la alimentatie...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
nmilana întreabă:

Bună acum ceva timp am fost la medic a spus ca am colonul iritat, tot am o problemă cu constipația, dar acum nu am reușit să ies la baie vreo 3 zile …am folosit un supozitor dulcolax dar am reușit...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii