Fumezi? Asa se pierde mult calciu... :( In plus, calciu nu se asimileaza doar din lactate si suplimente. Il poti gasi, si poate asimila, si din alte alimente.
Detalii aici:
->:www.pravaliata.ro/24-de-alimente-minune.htm
Probabil ca dai prea multa atentie unor lucruri nesemnificative asa ca nu mai baga in seama toate lucrurile neimportante.
http://www.tititudorancea.com/......cteaza.htm
Am avut la un moment dat hipocalcemie. Stii ce mi-a zis medicul? Sa renunt la cofeina, sub orice forma ar fi ea (cafea, cola, ceaiuri). Nu a pomenit nimic de tigari, desi i-am spus ca fumez 2-5 tigari pe zi.
Acum sunt ok, dupa un tratament de Ca-Mg-Zn (Wallmark) timp de o luna.
Ai nevoie de vitamina D. Ea e responsabila de asimilarea calciului in oase si dinti si e sintetizata in interiorul organismului uman la contactul cu razele soarelui. De aceea iarna este recomandata trebuie sa-ti procuri vitamina D din alta parte din ou de exemplu.
la fel patesc si eu dar de vreo trei ani fac cate trei luni consecutiv de tratament pe an cu ALPHA D3 1 pastila pe zi si gluconolactat de ca si mg cate 2 pastile pe zi timp de 10 zile pe luna. Sanatate!
Lactatele sunt bogate in calciu dar din pacate nu se asimileaza, ci din contra se pierde. ultimele studii demonstreaza clar acest lucru. semintele de susan rasnite reprezinta cea mai buna optiune plus celelalte lucruri prezentate de ceilalti. cautati cartea Studiul China! Este cea mai buna carte de nutritie scrisa vreodata!
anonim_4396 întreabă: