Daca intrecem limita, tuturor ni se intampla asta, este normal, prin antrenament si poate cateva vitamine o sa te simti mai bine.
Sa faci niste analize, poate ai probleme cu vreun organ. Nu mai risca, poti sa dai de belea!
In primul rand, ai o alimentatie sanatoasa? Cei 7 km sunt de jogging sau sprint? (efort moderat sau intens?). Un efort intens poate avea si acest efect, insa iti recomand sa consulti un specialist. Senzatia de voma nu e normala, la fel si durerea de cap. Iti recomand sa mergi la medic. E posibil sa nu ai nimic, insa e bine sa elimini orice risc.
Consulta-ti medicul de familie! Sau un specialist.Sau poate fi de la alimentatie
Mi-e frica de doctori... o sa incerc de maine cu niste vitamine... niste suplimenti, la servici doctorul mi-a spus ca as avea nevoie de niste suplimente(calciu, magneziu) si sa las sarea mai moale.
Multumesc celor care au incercat sa ma ajute. Apreciez!