Fasole, varza, oua fierte, ceapa, usturoi etc. consumi?
Fiecare are gust si miros straniu, cu toate ca sunt sanatoase.
Oamenii consuma bautura pentru ca le place starea, pe unii ii dezinhiba, pe altii ii relaxeaza, deci oamenii consuma pentru distractie. Majoritatea consumna ocazional si nu e o problema, nu toti care consuma sau se ametesc la o petrecere devin alcoolici. Cat despre fumat nu stiu exact mecanismul pentru care fiecare se apuca dar probabil e tot un gest de relaxare, de teribilism, fumatul intr adevar nu aduce nici un beneficiu si creeaza dependenta
Referitor la fumat, exista doua motive bune pentru care oamenii se apuca:
1. Primul are legatura cu nicotina, substanță care se gaseste in tutun sau lichidul pentru vape-uri. Aceasta ajută pe termen scurt la reducerea stresului și anxietății.
2. Al doilea motiv il reprezintă contextul în care te-ai apucat prima dată de fumat. Odată ce un obicei este creat, acesta are nevoie de un anumit trigger. Mi s-a intamplat de exemplu sa fumez 2-3 zile la rand chiar inainte de masa de prânz. Următoarele zile, simțeam nevoia să aprind o țigară de fiecare dată cand imi era foame (p.s. nu mai fumez de mult). Tot din acelasi motiv multi oameni fumează când ies afară cu prietenii sau la petreceri. Inconstient, creierul asociază această actiune cu ideea de distractie, fericire;
E un fenomen foarte interesant care apare peste tot in viata noastra insa nu il observam. Recomand cartea "Atomic habits" dacă vreți să aflați mai multe.
Las aici si un videoclip care explică mai în detaliu ceea ce sper că am reușit eu să rezum mai sus: https://www.youtube.com/watch?v=racsSGOyWiA
Te simti rau a doua zi... da
DAAAAAAAAAAAAAAAR
te simti FOARTE BINE, acum
ce o sa fie maine, poate vine Putin cu bomba nucleara, nu?
EUeStEEu întreabă: