Probabil pentru ca nu faci destul efort fizic la varsta ta. Practica un sport relaxant in timpul liber, plimba-te in fiecare seara macar 15-30 de minute; ia mesele la ore fixe, mai redu dulciurile de la scoala, consuma si fructe, salate. (pe langa celelalte alimente precum carnea, lactatele, fainoasele, etc.) Nu trebuie sa mananci putin mai mult, doar sa nu lacomesti! Fii echilibrata, mentine-te. Pentru grasimea de pe abdomen poti face... niste abdomene, desigur. Nici flotarile nu ar strica. Succes!
Desi am 12 ani fac de 2 ani handbal
Ce răspuns bun? smr, și eu fac sport, abdomene cu sutele, mâncare sănătoasă bla bla bla și tot am puțină grăsime)
Ia triferment si spune ca esti balonata nu ca se pune in zona buricului - rade lumea e tine
Nu te trebuie sa mananci putin.Secretul este sa mananci la aceeasi ora in fiecare zi.Nu conteaza cantitatea Funditssa?