In primul rand sunt fructe, asta le face sanatoase au multe vitamine, cam ce au toate fructele, si nu te ingrashi de la ele?
Bananele sunt foarte bogate in substante nutritive, de aceea sunt folosite nu doar in alimentatie ci si pentru prepararea mastilor cosmetice. Totusi, este recomandat sa mananci o banana pe saptamana, pentru ca influenteaza semnificativ nivelul glicemiei. Pentru alte sfaturi legate de alimentatie si diete, urmeaza linkul: http://www.divahair.ro/diete_si_slabire/dieta_mere_diete_mere. Spor in toate sa ai.
Pt ca, contin potasiu mult.este singurul fruct care contine potasiu care este f sanatos pentru organism.si in plus are multe vitamine si minerala si pe de alta parte e si delicioasaaa:X