De ce imi trosnesc incheieturile la maini si la picioare cand le rotesc si se aude mai mereu trosnetul acela? Mentionez ca fac sport (ma antrenez de 3 ori/saptamana).

Nu există. Nu e o rezolvare pentru că nu e o problemă. Mereu îţi vor plesni cu diverse intensităţi. Oasele sunt conectate între ele de articulaţii(popular încheieturi), care-s la rândul lor făcute din diverse ţesuturi şi ligamente. În jurul lor se află un lichid gros şi transparent numit lichid sinovial. Când îţi întinzi degetele, genunchii sau oricare parte a corpului cu articulaţii, de fapt faci oasele să se depărteze unul de altul. Ca rezultat, capsula care cuprinde acel ţesut se întinde şi ea. Îi creşte volumul şi ca rezultat, scade presiunea(cum te-nvaţă la chimie). Scăzând presiunea, apar bule. Întinzându-te prea tare, acele bule se sparg şi plesnesc. Medical s-au găsit puţine spre deloc dovezi că asta ar fi dăunător în vreun fel. DImpotrivă, sporeşte flexibilitatea.

Pe Mess intru pe la 9 ora României dacă mai eşti.