Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Iunie 2021 | a întrebat:

De ce ma tot ia somnul imediat după ce ma trezesc? O fi din cauza ca eram obișnuit sa ma trezesc la 12:00-13:00 și de o vreme ma trezesc la 9 dimineața?
Cum pot remedia aceasta problema?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 11 Iunie 2021 | a răspuns:

Fa incet - incet tranzitia catre un program cu macar vreo 7 ore de somn. Dupa o perioada cu trezire la aceeasi ora, nu o sa mai fie deloc greu. Eu ma trezesc cam tot timpul pe la 6:30, chiar daca uneori ma culc la 1-2.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 11 Iunie 2021 | explică:

Toți a-ți dat răspunsuri bune, va multunesc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2021 | a răspuns:

Te vei obisnui. Dar trebuie sa te culci mai devreme. Ca sa-ti faci orele de somn.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2021 | a răspuns:

Primul pas este să te pui la somn mai devreme.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2021 | explică (pentru Daz01):

Da, dar am insomnie în ultima perioada, dorm la 3 dimineata chiar 4.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 19 Ianuarie 2015
edwardedward întreabă:

De la o vreme nu pot adormi decat foarte tarziu, iar dimineata ma trezesc tot la fel. Ce sa fac sa-mi recapat somnul?

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2011
scorpionu34 întreabă:

Am un prieten care are o problema l-am intrebat si mi-a spus: Dupa ce aţipesc după amiaza un pic, imediat după ce mă trezesc încep să am palpitaţii.Care este cauza?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Septembrie 2016
anonim_4396 întreabă:

Ce te întrebi dimineaţa imediat după ce te trezeşti? ( Eu o sa raspund dupa ce ma trezesc. -g.n-) :)

40 răspunsuri
trimisă pe 11 Septembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani si vine timpu sa inceapa scoala, dar am o problema cu somnul m-am obisnuit sa ma culc pe la 2-3 noaptea si sa ma trezesc lintre 11-1 ziua ce sa fac mai sunt 2 zile si incepe scoala si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Martie 2015
wisper întreabă:

Aseara cand m- am culcat ma durea capul pentru ca aveam prea multe ganduri in el si mai tarziu cand sa ma ia si pe mine somnul ma tot trezesc cu o frica si imi bate inima nu am putut nici macar sa atipesc...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
AnonimXnX întreabă:

Salut am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si tot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Mindfulness întreabă:

Tulburarea antisociala este cea mai gravă dintre toate tulburările? Exista oameni care suferă de așa ceva și care se pot ține de munca? Chestia este că poți fi și asocial și nu e tot una!...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Wowgame întreabă:

Buna seara. Am 25 de ani, urmez un tratament biologic pentru psoriazis de aproape un an. De cate zile (3 mai exact), degetul mare de la mana stanga a inceput sa imi amorteasca, nu am dat importanta....? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii