De ce mi se intampla mereu ca noaptea (aprox ora 0, 1 sau 2) sa am energie si sa am chef si de teme si de gimnastica sau curatenie iar ziua imi este o lene si nu am chef de absolut nimic? Mi se intampla foarte des acest lucru.

Probabil ca bioritmul tau este dat peste cap, iar organismul tau percepe ziua ca fiind noapte, iar noaptea ca fiind zi. De obicei se intampla acest lucru celor care circula cu avionul dintr-o tara in alta, din cauza diferentei de fus orar. Dar la tine, nu stiu care este motivul.

Pentru ca esti somnambul!

Dormi si tu ca oameni noaptea si apoi sa vezi ce energie ai ziua. Daca stai treaza pina la ora 2-3 noapte ce chef sa mai ai peste zi?

Probabil te culci tarziu si te trezesti tarziu. Incearca sa dormi 8 ore/zi macar si sa te culci pe la 11 noaptea maxim. Si nu mai sta pe calculator pana noaptea tarziu

Asa patesc si eu numai ca pe la 22-23 cand trebuie sa ma culc .
Eu am un program de somn normal dar sistemul meu vrea altceva.
Eu dau vina pe stres, astenia de primavara si cafea in rest nu ar fi altceva...
Incearca sa iti schimbi programul, dar treptat.

Se poate numi "deficienta energiei Yang"; fa o cura de vreo 2 saptamani de ginseng si hidrateaza-te suficient;

Probabil tiai dereglat ceasul biologic.incearca sa il restabilesti...atunci cad te trezesti noaptea incearca de exemplu sa nu te ridici din pat si incearca sa adormi din nou... dimineata pune ceasul si trezeste-te in fiecare zi la aceeasi ora chiar daca trebuie sa faci un supraefort si incearca sa iei diverse energizante pentru a nu te mai simti obosit/a. succes